На Samtulana.ru
Главная цель всех медитативных поз - обеспечить практикующему возможность сидеть совершенно спокойно в течение продолжительного времени. Когда медитативная стадия достигает более высокого уровня, в одной и той же позиции необходимо оставаться в течение нескольких часов, не испытывая физического дискомфорта. Погрузиться в более глубокую медитацию возможно лишь при условии, когда тело устойчиво и спокойно. Здесь подобраны […]



@темы: расслабление, Йога, шавасана, ваджрасана, сукхасана, сиддхасана, падмасана, медитация, брахмачарья, бхадрасана, свастикасана, позвоночник, асана