На Samtulana.ru
Техника выполнения. «Хатха-Йога-Прадипика» относит Бхадрасану к четырем самым важным асанам. «Восемьдесят четыре главнейших асаны даны Шивой. Я скажу о четырех самых важных. Сиддха, Падма, Симха и Бхадра - вот эти четыре. Из них Сиддха наиболее удобна и должна практиковаться постоянно». «Хатха-Йога-Прадипика», 1-35; 1-36. К ее практике поэтому следует отнестись с большим вниманием. Для выполнения Бхадрасаны […]