На Samtulana.ru
Ашвини-мудра - «жест лошади». Это упражнение является одним из важнейших элементов практики вообще, поскольку представляет собой регулятор восходящего потока праны. В практике Йоги, в особенности в даосских системах, Ашвини-мудра используется при выполнении всех упражнений как элемент управления потоками энергии в тонком теле. В системах Цигун - «Железная рубашка» Ашвини-мудра используется для «закачивания» праной внутренних органов, […]