На Samtulana.ru
Для занятий надо найти место со свежим воздухом и встать лицом на восток, с расслабленной и естественно прямой спиной, ноги поставить на ширину плеч, стопы параллельно. Стоя лицом к востоку, вы используете вращение земли и поток энергии от солнца. Держа стопы параллельно, вы позволяете ногам быть расслабленными. Рот держите закрытым и касайтесь кончиком языка неба, [...]


Те, кто смотрел эту страницу, интересовались:
  • Введение в вайдань-цигун
    «Не чувствовал отвращения к пороку и злу, Не гнался за удовлетворением желаний, Не жертвовал мудростью ради общества глупцов, Не отказывался от чуда для сохранения истины, Стремился к великому Дао без чрезмерности, Достигал сердца Будды без защищенности, Не держался пути обыденной святости, Превосходил собственное творение». Сунский поэт Лу...

  • Популярные боевые стили практики Цигун
    Есть 2 вида практики Цигун - боевые искусства и Цигун для здоровья, долголетия и духовного роста. В каждой категории имеется множество стилей. Наиболее популярные методы чистого Цигун - это ицзиньцзин, созданный Да Мо, и бадуаньцзинь, или «Восемь кусков парчи». Самые популярные боевые стили Цигун - это тайцзи,...

  • 9 моментов подготовки к циркуляции энергии ци
    1. Создание обстановки для расслабления Ключевым моментом для осуществления круговорота ци является глубокая релаксация, расслабление: для того чтобы осуществлять круговорот «теплого потока», вы должны быть спокойны внутри. Если вас отвлекает телевизионная передача, уличное движение или неубранная постель, то ваш ум будет обращен наружу и вы не в...





@темы: Цигун, вайдань, концентрация, язык, локоть, алкоголь, бедро, слюна, занятие, кулак, ладонь, форма, да мо, сосредоточение, дацяо, рот, запястье, расслабление, грудь, вращение, энергия, вдох, ухо, земля, накопление, палец, половой акт, еда, напряжение, спина, тренировка, выдох, медитация, успех, кисть, восток, горло, шея, внимание, инь, ян, стоп