Те, кто смотрел эту страницу, интересовались:
- Практика Йога Нидры – III
Содержание: Приготовление Релаксация (антар мауна) Формула твердой решимости Ротация сознания Осознание кожи Дыхание Внутреннее пространство (чидакаша) Межбровный центр (ОМ-визуализация) Внутреннее пространство (чидакаша) Формула твердой решимости Завершение Альтернативные визуализации Приготовление Приготовьтесь к занятиям Йога Нидры и ложитесь в шавасану. Ноги вытянуты, стопы рядом, носки врозь, руки лежат вдоль... - Практика Йога Нидры – II
Содержание: Приготовление Релаксация Формула твердой решимости Ротация сознания Осознание «Тело-Пол» Дыхание Ощущения Внутреннее пространство (чидакаша) Визуализация «Парк-Храм» Внутреннее пространство (чидакаша) Формула твердой решимости Завершение Альтернативные визуализации Приготовление Подготовьтесь к Йога Нидре. Постелите одеяло и ложитесь в шавасану. Постарайтесь устроиться поудобнее, чтобы потом не двигаться. Ноги выпрямлены и... - Практика Йога Нидры – I
Содержание: Приготовление (вводная часть) Релаксация (тело/ОМ) Формула твердой решимости Ротация сознания Дыхание Образная визуализация (вводная часть) Формула твердой решимости Завершение Небольшие альтернативные практики Приготовление (вводная часть) Приготовьтесь, пожалуйста, к занятию Йога Нидрой. Ложитесь на спину в позу шавасаны. Мысленным взором просмотрите свое тело: оно должно быть вытянуто...