Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: йога (список заголовков)
23:01 

Йога Нидра вне тела и ума

На Samtulana.ru
«Когда разум обуздал майю (иллюзию), Когда твое "я" стало неподвижным и устойчивым, Когда чувства, наконец, умолкли, и разум сбросил с себя эти оковы, Тогда "я" и "ты" - уже одно и то же...» Ади Шанкарачарья (Йогатаравали) Предварительная цель Йога Нидры - расслабить тело и ум. Вторая цель - отделить себя от тела и ума. Мы […]


@темы: йога, йога нидра, свами сатьянанда сарасвати, сон и бодрствование, ум и тело, чакры

23:01 

[Лекция] Знакомство с тантрической системой медитации

На Samtulana.ru
Название: Знакомство с тантрической системой медитации Год выпуска: 2013 Страна: Россия Жанр: Лекция Продолжительность: 2 часа 3 минуты Автор: Ачарья Садананда Авадхута Ограничение по возрасту: +12 Сайт: урокимедитации.рф Добрый вечер. Меня зовут Ачарья Садананда Авадхут. Так как никто не запоминает обычно, поэтому представляюсь просто Дада. Я представляю учение моего гуру Шри Шри Анандамурти, практика и […]


@темы: Тантра, бог, вопросы и ответы, добро и зло, духовная идея, духовная практика, дыхание йогов, закон кармы, закон природы, здоровье, йога, медитация, работа с энергиями, религия и духовность, сила воли, ум и тело

00:01 

Материальное или духовное образование?

На Samtulana.ru
«Ишопанишад» отмечает: «Тем, кто совершенствуется в невежественной деятельности, уготованы темнейшие области невежества». Есть два вида образования: материальное и духовное. Материальное образование называется «джада-видья». Слово «джада» означает «то, что не может двигаться» и относится к материи. Дух может двигаться. Наше тело представляет собой сочетание духа и материи. Оно может двигаться, только пока в нем находится дух. […]


@темы: майя, кришна, йога, знание, душа, бог, Непознанное

00:01 

Истине нет дела до материализма

На Samtulana.ru
Большинство людей предпочитает то, что попроще и погрубее - бесперспективную философию материализма - философию пессимизма, отчаяния, одиночества, телесных наслаждений и забвения души. Но истине до этого нет дела; она нисколько не страдает от того, если ее кто-то не признает, пусть даже это целый мир; для нее, как сказал Дидро, достаточный триумф, когда ее принимают немногие, […]


@темы: Йога, бог, истина, материализм, развитие, спиритизм, христианство

00:01 

«Халасана» — поза плуга

На Samtulana.ru
Техника выполнения. Лечь спину, руки положить по бокам туловища ладонями на пол. В процессе выполнения упражнения руки являются опорой - мягко отталкиваясь ими от пола, мы помогаем себе выполнить движение. Расстояние между ступнями - около одной длины одной ступни (примерно 20-30 см). Глубоко вдохнуть, обозначить легкую Мула-бандху и, не соединяя ступней, с выдохом медленно поднять […]


@темы: халасана, прана, позвоночник, выдох, вдох, асана, Йога

00:01 

Бандхи в йогической практике

На Samtulana.ru
Бандхи - это совокупность внутренних зажимов, или замков, предназначенных для удержания пранической или психической энергии внутри определенных зон тела для того, чтобы спресованная сила могла быть направлена и использована по назначению там и тогда, где и когда это необходимо. Без знания мудр и бандх ученик будет действовать в очень ограниченном диапазоне медитативной технологии и не […]


@темы: прана, медитация, кундалини, дыхание, гнев, выдох, вдох, беспокойство, бандха, Йога, энергия, чакра

00:01 

Мудры в йогической практике

На Samtulana.ru
Мудры - это психофизические позиции, широко применяемые в йогической практике для контролирования психических состояний и связанных с ними явлений. Существует большое разнообразие мудр, начиная от простых позиций рук и пальцев и кончая сложными методами и тонкими техниками концентрации ума. Большинство мудр обладают мощной силой и поэтому их следует осваивать постепенно и осторожно, внимательно наблюдая за […]


@темы: Йога, гнев, духовность, дыхание, кундалини йога, медитация, мудра, нади, пранаяма, секс, сознание, спокойствие, стресс, ум, умиротворение

00:01 

11 основных поположений Учения Духов

На Samtulana.ru
1. Божественный Разум правит мирами. С ним отождествляется закон, и пребывающий в самом себе, вечный, всенаправляющий закон, которому подчиняются все живые существа и неодушевленные предметы. 2. Подобно тому как человек, под своей материальной, непрестанно обновляющейся оболочкой, сохраняет свою духовную тождественность, это неразрушимое «я», это сознание, в коем он узнает себя и собой обладает, так и […]


@темы: Йога, благожелательность, блаженство, бог, воля, вселенная, долг, душа, любовь, милосердие, мудрость, наслаждение, равновесие, разум, самосовершенствование, свет, смерть, совершенство, сознание, справедливость, страдание, счастье, человек, я

00:01 

«Гомукхасана» — поза «коровья морда»

На Samtulana.ru
Техника выполнения. Встать на колени, опереться на руки и скрестить ноги в бедрах - правая впереди (рис. 1). Опуститься на пятки. Завести левую руку за спину, согнуть ее. Завести правую руку за плечо и соединить руки в замок (рис. 2 и 3). Расправить плечи, развернуть грудную клетку, обозначить легкую Мула-бандху и дышать естественно полной грудью. […]


@темы: Йога, уретрит, ревматизм, позвоночник, дыхание, гомукхасана, геморрой, бессонница

00:01 

Медитативные позы Йоги

На Samtulana.ru
Главная цель всех медитативных поз - обеспечить практикующему возможность сидеть совершенно спокойно в течение продолжительного времени. Когда медитативная стадия достигает более высокого уровня, в одной и той же позиции необходимо оставаться в течение нескольких часов, не испытывая физического дискомфорта. Погрузиться в более глубокую медитацию возможно лишь при условии, когда тело устойчиво и спокойно. Здесь подобраны […]


@темы: Йога, асана, брахмачарья, бхадрасана, ваджрасана, медитация, падмасана, позвоночник, расслабление, свастикасана, сиддхасана, сукхасана, шавасана

00:01 

«Дханурасана» — поза лука

На Samtulana.ru
Выдающийся современный мастер Йоги Дхирендра Брахмачари в своей книге «Йогасана-Виджняна» - «Искусство практики асан» указывает на то, что истинное название данной асаны - не Дханурасана, а Уштрасана, то есть поза верблюда, Дханурасной же Брахмачари именует то упражнение, которое Шри Свами Шивананда зовет Уштрасаной. Учитывая, что и Шивананда, и Брахмачари - величайшие знатоки Йоги, данное разночтение […]


@темы: Йога, асана, вдох, выдох, голова, диабет, дханурасана, дыхание, остеохондроз, позвоночник, ревматизм, тело, шея

00:01 

Тридцать девятая сутра из Вигьяна Бхайрава Тантры: «Произносите нараспев звук и станьте им»

На Samtulana.ru
Тридцать девятая техника из ста двенадцати методов Вигьяна Бхайрава Тантры, использующая звуки, гласит: «Медленно, нараспев произноси звук, подобный звуку АУМ. Когда звук войдет в полнозвучие, сделай то же самое». Возьмем, например, аум. Это один из основных звуков. А-У-М: в нем объединены эти три звука. А-У-М - это три основных звука. Все звуки составлены из них […]


@темы: Тантра, абсолют, аум, будда, гармония, двойственность, звук, истина, йога, мантра, медитация, осознанность, ум

00:01 

«Бхуджангасана» — поза кобры

На Samtulana.ru
Бхуджангасана имитирует действия кобры, приподнимающейся перед тем, как ужалить свою жертву. Мы уже обсуждали ардха-бхуджангасану, которая служит подготовкой к освоению бхуджангасаны. Если у вас жесткая спина, вам следует делать ардха-бхуджангасану непосредственно перед выполнением бхуджангасаны. В ином случае достаточно одной бхуджангасаны. Техника выполнения. Лягте на живот, выпрямив ноги и повернув ступни подошвами кверху. Положите ладони на […]


@темы: Йога, асана, бхуджангасана, вдох, выдох, дыхание, здоровье, кортизон, массаж, позвоночник, поясница, ревматизм

00:01 

«Ардха-бхуджангасана» — поза полукобры

На Samtulana.ru
По-английски эту асану называют позой сфинкса, так как передняя часть тела в конечной позе чрезвычайно напоминает египетского сфинкса. Это очень простая асана и она служит подготовительной позой для бхуджангасаны (позы кобры). Техника выполнения. Лягте на пол, лицом вниз. Вытяните ступни так, чтобы пятки и подошвы были обращены вверх. Положите лоб на пол. Согните руки и […]


@темы: Йога, ардха-бхуджангасана, бхуджангасана, вдох, выдох, дыхание

00:01 

Что такое человек?

На Samtulana.ru
Русский писатель Достоевский, ожесточенный противник спиритизма, тем не менее писал в своем «Дневнике»: «Основная и самая высшая идея человеческого бытия - необходимость и неизбежность убеждения в бессмертии человеческой души. На мой взгляд, в большой части русской интеллигенции все больше и больше, с прогрессирующей быстротой укореняется совершенное неверие в свою душу и ее бессмертие. Без высшей […]


@темы: Йога, бессмертие, духовность, материя, смерть, спиритизм, человек

00:01 

«Бхуджангасана» («Сарпасана») — поза змеи

На Samtulana.ru
Техника выполнения. Лечь на пол лицом вниз, ноги и ступни вытянуть насколько можно, держа их вместе. Вытянуть позвоночник, прижав лоб к полу. Руки согнуть в локтях и положить ладони на пол напротив подмышек, вытянутые и сложенные вместе пальцы - под плечевыми суставами (рис. 1). Вытягивая позвоночник вперед-вверх, поднять голову, шею, торс, верхнюю часть живота. На […]


@темы: Йога, бхуджангасана, вдох, выдох, осанка, позвоночник, расслабление, сарпасана

19:02 

«Випарита-карани-мудра» — символ перевернутого действия

На Samtulana.ru
Випарита-карани-мудра - одна из ключевых мистических практик Йоги. При выполнении в полном варианте это упражнение изменяет направление вращения основного вихря на обратное, тем самым воздействуя на направление потока внутреннего времени. Однако полный вариант Випарита-карани-мудры достаточно сложен, поэтому в данной работе приводится лишь упрощенная техника ее выполнения, достаточная для достижения терапевтического эффекта. Техника выполнения. Лечь на […]


@темы: позвоночник, организм, йога, випарита-карани-мудра

00:01 

Дух Оскара Уайльда на сеансе спиритизма

На Samtulana.ru
В 20-е годы XX века в Англии возникла любопытная психическая и литературная проблема, связанная с появлением рукописных текстов, претендующих быть посланием от Оскара Уайльда. Летним вечером 1923 года, то есть двадцать три года спустя после смерти писателя, в Англии собралась за столом небольшая группа исследователей, желавших заняться опытами в автоматическом писании. Одним из них была […]


@темы: Йога, мышление, спиритизм, ум

00:01 

«Бхадрасана» — поза, приносящая благо

На Samtulana.ru
Техника выполнения. «Хатха-Йога-Прадипика» относит Бхадрасану к четырем самым важным асанам. «Восемьдесят четыре главнейших асаны даны Шивой. Я скажу о четырех самых важных. Сиддха, Падма, Симха и Бхадра - вот эти четыре. Из них Сиддха наиболее удобна и должна практиковаться постоянно». «Хатха-Йога-Прадипика», 1-35; 1-36. К ее практике поэтому следует отнестись с большим вниманием. Для выполнения Бхадрасаны […]


@темы: агрессивность, Йога, ашвини-мудра, бхадрасана, дыхание, позвоночник, равновесие, шива

00:01 

Что такое «автоматическое писание» в спиритизме?

На Samtulana.ru
«Автоматическим писанием» или «ручной психографией» в спиритизме называется писание, получаемое посредством руки медиума, когда тот держит в руке карандаш или ручку. Во время прямого писания медиум только держит пишущий прибор, но не водит им: тот движется без участия сознания медиума, как бы машинально, помимо его воли, побуждаемый к этому движению внешней по отношению к медиуму […]


@темы: Йога, душа, невежество, смерть, спиритизм

Дневник Самтулана на Diary

главная