• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: кориандр (список заголовков)
00:01 

Ветрогонные травы в Аюрведе (вата-ануломан)

На Samtulana.ru
Ветрогонными называются травы, устраняющие кишечные газы, боли и вздутия. Они налаживают пищеварение и улучшают усвоение питательных веществ. Они помогают разгонять воду и слизь, устранять аму, застои и закупорки в желудочно-кишечном тракте, способствуют нормальной здоровой перистальтике. Как правило, это ароматические травы, содержащие эфирные масла, стимулирующие нервные окончания желудочно-кишечного тракта. Они стимулируют самана- и апана-вайю - силы […]


@темы: агни, аджван, аир, ама, асафетида, аюрведа, базилик, валериана, вата, гаультерия, гвоздика, душица, имбирь, капха, кардамон, кориандр, корица, котовник, кумин, куркума, лавровый лист, лайм, мускатный орех, муста, мята, омоложение, перистальтика, пупавка, ромашка, специя, укроп, фенхель, хризантема, чабрец, чеснок

00:01 

Описание шести вкусов в Аюрведе

На Samtulana.ru
(Цитаты из «Чарак Самхиты» XVI. 43) I. Сладкий «Сладкий вкус имеет ту же природу, что и человеческое тело, ткани которого имеют сладкий вкус, и поэтому способствует росту всех тканей тела и оджаса. Помогая достичь долголетия, он действует успокаивающе на пять органов чувств и ум, дает силу и хороший цвет лица. Сладкий вкус ослабляет питту, вату […]


@темы: базилик, аюрведа, асафетида, аппетит, алтей, алоэ, валериана, болезнь, барбарис, вкус, вата, вялость, гамамелис, гвоздика, герань, гнева, горечавка, горчица, гранат, диета, долголетие, дудник, душица, жадность, желание, зависть, зантоксилум, здоровье, золотая печать, изюм, имбирь, камфора, капха, карбения, кардамон, касатик, кора дуба, кориандр, корица, коровяк, кувшинка, кумин, кунжут, купена, лавровый лист, лайм, лень, лимон, лотос, лук, малина, миндаль, мирика, молоко, мята, оджас, одуванчик, ожирение, папоротник, перец, печаль, пижма, питта, пищеварение, подорожник, понос, природа, раса, ревень, розмарин, рута, сассафрас, слабость, солодка, сонливость, страх, табебуйя, токсин, тополь, тысячелистник, ум, фенхель, хинна, хрен, хризантема, чабрец, чапаррель, чеснок, шалфей, шиповник, щавель, эвкалипт, эмоция

00:01 

Аюрведа объединяет Восток и Запад

На Samtulana.ru
Esam bhutanam prthivi rasha, prthivya apo raso-pam osadhayo rasa, osadhinam puruso rasah. «Сущностью всех существ является Земля. Сущностью Земли является Вода. Сущностью Воды являются растения. Сущностью растений является человек». Чхандогъя Упанишада 1.1.2. И на Востоке, и на Западе травы всегда были основными лекарственными средствами в традиционных и холистических системах лечения. На Востоке, особенно в Индии […]


@темы: равновесие, пажитник, куркума, кориандр, имбирь, знание, запад, восток, барбарис, ашваганда, аир, Аюрведа

00:01 

Фото-рецепты с любовью. Тыквенное рагу с нежными тефтелями

На Samtulana.ru
В аюрведической кухне рагу из овощей называется «сабджи». На 4-6 персон: 1 кг. картофеля 600-700 г. тыквы 300 г. тофу 2 ст. л. сметаны Зелень Специи: 1/2 ч. л. кумина 1/2 ч. л. кориандра 1 ст. л. мелко нарубленного имбиря 1 ч. л. калинджи 1/2 ч. л. паприки 1/2 ч. л. куркумы 1 ч. л. […]


@темы: Кулинария, вата, имбирь, калинджи, картофель, кориандр, кумин, куркума, масала, мускат, паприка, питта, рагу, сабджи, сметана, соль, тофу, тыква, шамбала

00:01 

Болезни и средства их лечения. Угревая сыпь

На Samtulana.ru
См. также статью «Кожа». Угревая сыпь - это результат проникновения избытка питты под кожу, что проявляется в виде угрей. Причин, выводящих питту из равновесия, существует множество. К их числу относятся, например, эмоциональный стресс, предменструальные гормональные изменения, воздействие химических веществ и даже чрезмерное пребывание на солнце. Проблема может заключаться и в бактериальной инфекции. Важно выявить причину, […]


@темы: визуализация, амалаки, алоэ, Аюрведа, диета, гудучи, дыня, дыхание, интоксикация, инфекция, йога, катука, кишечник, кориандр, кумин, куркума, миндаль, нут, питание, питта, сандал, стресс, токсин, трипхала, угри, фенхель, шатавари

00:01 

Болезни и средства их лечения. Высокая температура тела

На Samtulana.ru
Высокая температура - лихорадочное состояние - это признак того, что ама (токсины) попали в кровоток. Вопреки мнению некоторых людей высокая температура не всегда бывает признаком инфекции. В некоторых случаях действительно налицо инфекция, но по большей части высокая температура обусловлена отравлением расу дхату (дхату кровь). Если аму удалить, то жар спадет. Голодайте. Старое изречение гласит: «Корми […]


@темы: Аюрведа, агни, ама, базилик, виноград, голодание, гхи, дхату, жар, живот, имбирь, инфекция, кинза, кориандр, корица, кумин, лихорадка, махасударшан, молоко, питта, сандал, сок, соль, токсин, тулси, фенхель, чай

00:01 

Болезни и средства их лечения. Расстройства предстательной железы

На Samtulana.ru
У мужчин пожилого возраста очень часто наблюдается увеличение предстательной железы, что вызывает целый ряд неприятных симптомов, таких как частое мочеиспускание по ночам, затрудненное мочеиспускание, когда проходит некоторое время, прежде чем моча начинает течь, или течет медленно, а под конец просто начинает капать. Или мужчина замечает, что желание помочиться возникает у него часто совершенно внезапно, что […]


@темы: fidbyb мудра, Аюрведа, ашваганда, боэргавия, видари, гибискус, гокшура, женьшень, йога, кориандр, кумин, массаж, моча, мумие, предстательная железа, простата, простатит, фенхель, хвощ

00:01 

Болезни и средства их лечения. Расстройства в почках

На Samtulana.ru
Застойные явления, избыток питты, почечные песок и камни могут вызывать неприятные ощущения и боль в области поясницы. В таком случае попробуйте следующие средства. Приготовьте смесь, например, из таких трав: боэргавия - 1 часть гокшура - 1 часть семена фенхеля - 1 часть Принимайте по 1/2 ч. л. 2-3 раза в день после еды, запивая теплой […]


@темы: фенхель, почка, питта, пиво, мутрал, мумие, кумин, кориандр, капха, гокшура, вата, боэргавия, боль, арбуз, Аюрведа

00:01 

Болезни и средства их лечения. Пищевые аллергии

На Samtulana.ru
См. также статьи «Аллергия». Чтобы свести к минимуму отрицательное воздействие пищевых аллергий, начните с составления перечня продуктов, которые, как вам кажется, вызывают у вас аллергическую реакцию. Скорее всего вы обнаружите, что реагируете на пищу, обладающую качествами тех дош, которые преобладают в вашей собственной конституции, особенно если в данное время у вас имеется избыток той или […]


@темы: Аюрведа, аллергия, басти, беспокойство, вамана, вата, викрити, виречана, гвоздика, гхи, дашамула, диета, доша, капха, конституция, кориандр, кумин, кунжут, медь, организм, питта, пища, пищеварение, пракрити, псиллиум, рвота, солодка, страх, токсин, фенхель, чай, яблоко

00:01 

Болезни и средства их лечения. Пищевые аллергии

На Samtulana.ru
См. также статьи «Аллергия». Чтобы свести к минимуму отрицательное воздействие пищевых аллергий, начните с составления перечня продуктов, которые, как вам кажется, вызывают у вас аллергическую реакцию. Скорее всего вы обнаружите, что реагируете на пищу, обладающую качествами тех дош, которые преобладают в вашей собственной конституции, особенно если в данное время у вас имеется избыток той или […]


@темы: Аюрведа, аллергия, басти, беспокойство, вамана, вата, викрити, виречана, гвоздика, гхи, дашамула, диета, доша, капха, конституция, кориандр, кумин, кунжут, медь, организм, питта, пища, пищеварение, пракрити, псиллиум, рвота, солодка, страх, токсин, фенхель, чай, яблоко

00:01 

Болезни и средства их лечения. Ночные кошмары

На Samtulana.ru
Кошмары нередко бывают у детей в возрасте до 12 лет и гораздо реже встречаются у взрослых. Основные причины кошмаров у взрослых - это либо страхи, тревоги, заботы и другие стрессорные воздействия, которые человек испытывает в течение дня, либо переедание незадолго до сна. Могут быть и другие причины, например аденоиды, или одышка во сне, или короста […]


@темы: Аюрведа, аллергия, аметист, безмятежность, брами, брингарадж, вата, гинко, гхи, джатамамси, изоляция, йога, капха, кориандр, кошмар, кристалл, кумин, лечение, масло, медитация, молитва, мышление, насилие, насья, одиночество, переедание, питта, прана, прнаяма, ситопалади, сновидение, солодка, страх, стресс, тревога, фенхель, шанкапушпи

00:01 

Аюрведическое лечение болезней. Нарушения при практике кундалини

На Samtulana.ru
Кундалини - это основная энергия астрального тела. У большинства из нас она пребывает в спящем состоянии у основания позвоночника. Лишь небольшая ее часть остается активной для поддержания нервной деятельности. Кундалини можно пробудить при помощи пранаямы, мантр, медитативных техник или наркотических веществ. На ее пробуждение влияют и кармические причины. Многие наркотические вещества стимулируют кундалини, но не […]


@темы: аир, алоэ, амалаки, ашваганда, аюрведа, брами, вата, галлюцинация, гнев, гхи, жадеит, жемчуг, изумруд, камфора, кориандр, кундалини, лотос, лунный камень, макарадхвадж, мантра, массаж, медитация, медь, мирт, молоко, оджас, питта, позвоночник, пранаяма, рам, расслабление, роза, сандал, сапфир, ситали, созерцание, сознание, топаз, фенхель, харитаки, хум, шалфей, шам, шатавари

00:01 

Болезни и средства их лечения. Расстройства мочеиспускания

На Samtulana.ru
Расстройства мочевого пузыря проявляются нарушением мочеиспускания, как это бывает, например, при цистите - воспалении мочевого пузыря, для которого характерно жжение при мочеиспускании. К числу других расстройств относятся частое мочеиспускание или, в противоположность ему, застой или задержка мочи в мочевом пузыре, что ведет к его расширению с болями в области мочевого пузыря при мочеиспускании. Подобные состояния [...]


@темы: фенхель, моча, уретра, муста, кунжут, мумие, мочеиспускание, кумин, кориандр, гокшура, боэргавия, Аюрведа, мочевой пузырь, цистит

00:01 

Болезни и средства их лечения. Крапивница и кожная сыпь

На Samtulana.ru
Крапивница и сыпь на коже вызываются избытком питты, и поэтому «охлаждение» изнутри и снаружи является способом лечения в данной ситуации. Для немедленного облегчения. Какова бы ни была причина сыпи - аллергия, укус насекомого или что-нибудь еще, - сок кинзы принесет немедленное облегчение. Помойте свежую зелень кинзы, порежьте ее и измельчите в миксере с небольшим количеством [...]


@темы: сандал, кокос, арбуз, кориандр, сахар, кумин, куркума, кинза, крапивница, питта, Аюрведа, дыня, сыпь, молоко

00:01 

Болезни и средства их лечения. Конъюнктивит

На Samtulana.ru
Конъюнктивит или воспаление слизистой оболочки глаз является расстройством питта-типа. Оно вызывает покраснение глаз, делает их очень чувствительными к свету, может сопровождаться гнойными выделениями из глаз и ощущением жжения. При конъюнктивите хороши следующие средства. Кинза. Прикладывайте кашицу из свежих листьев кинзы на опущенные веки. Измельчите в миксере горсть листьев кинзы с небольшим количеством воды (от 1/4 [...]


@темы: трава, питта, отвар, молоко, маргоза, манжишта, куркума, кориандр, конъюнктивит, кинза, исцеление, глаз, веко, аюрведа, антибиотик

00:01 

Болезни и средства их лечения. Неприятный запах изо рта

На Samtulana.ru
Неприятный запах изо рта зачастую бывает признаком отравления организма и накопления токсинов в толстой кишке, тонком кишечнике, или же при инфекции в полости рта. Он может быть обусловлен хроническим несварением или плохим всасыванием. Когда пищеварение замедленное или вялое, то съеденная пища подвергается в желудочно-кишечном тракте брожению и гниению, это ведет к образованию амы, имеющей отвратительный [...]


@темы: агни, алоэ, ама, аюрведа, брожение, гниение, диета, дыхание, запах, зуб, инфекция, йога, кардамон, кориандр, кумин, маргоза, пародонтоз, пища, пищеварение, пранаяма, рот, солодка, токсин, толстый кишечник, тонкий кишечник, фенхель

00:01 

Аюрведическое лечение болезней. СПИД

На Samtulana.ru
Согласно Аюрведе, СПИД следует рассматривать прежде всего как заболевание, связанное с очень низким уровнем оджаса, жизненной эссенции, поддерживающей иммунную систему организма и его репродуктивную систему. Вирус СПИДа поражает организм лишь в том случае, если уровень оджаса низок. Чрезмерная сексуальная активность, неполноценное питание, употребление наркотиков, излишние переживания и размышления, недостаточный сон - вот факторы, истощающие оджас. [...]


@темы: аир, алмаз, алтей, апана, атма, ашваганда, аюрведа, бессонница, болезнь, брами, брахма расаян, вата, венера, вирус, вода, возбуждение, гокшура, головокружение, гудучи, гхи, женьшень, заболевание, йогурт, капха, кориандр, кунжут, купена, лечение, лихорадка, макарадхвадж, мастурбация, миндаль, мирра, молоко, мумие, нут, огонь, оджас, ом, организм, переживание, питание, питта, подорожник, прана, пранаяма, раздражительность, размышление, сандал, сапфир, сассапариль, саттва, сердцебиение, спид, топаз, трипхала, хира басма, ци, циркон, цитрин, чьяванпраш, шатавари, шафран, шрим, шум, энергия, юпитер

00:01 

Пища для здоровья. Специи

На Samtulana.ru
Специи: Аджван Гвоздика Горчичное семя Имбирь Кардамон Кориандр Корица Кумин Куркума Лавровый лист Мускатный орех Соль Тулси Фенхель Черный перец Шафран Аджван Аджван имеет острый вкус, оказывает согревающее действие, обладает острым випаком. Он успокаивающе действует на вату и капху и может возбуждать питту. Это прекрасное болеутоляющее средство и сердечный тоник. Аджван также действует как ветрогонное. [...]


Те, кто смотрел эту страницу, интересовались:
  • Пища для здоровья. Овощи
    Овощи: Карела (горькая дыня) Кинза Лук Морковь Помидоры Редис Чеснок Шпинат Карела (горькая дыня) Карела (горькая дыня) обладает горьким вкусом, производит охлаждающее действие, имеет острый випак. Она может возбудить вату, тогда как ее горькие свойства действуют успокаивающе на питту и капху. Это полезная пища при лихорадке, анемии,...

  • Пища для здоровья. Фрукты
    Фрукты: Ананас Апельсин Арбуз Банан Виноград Вишня Гранат Груша Дыня Желтые манго Зеленые манго Инжир Клубника Кокосовый орех Лайм Лимон Малина Папайя Персик Финики Яблоко Ананас Ананасы имеют сладкий и кислый вкус, оказывают согревающее действие, обладают острым випаком. Незрелые фрукты возбуждают питту, тогда как зрелые плоды в...

  • Аюрведические лекарства: травные препараты, драгоценные камни, металлы и цвета
    Фармакология Аюрведы является обширной наукой, включающей в себя тысячи лекарств, многие из которых - травные препараты. Кроме этого травяного лечения рекомендуется употреблять такие малоизвестные на Западе средства лечения, как драгоценные камни, металлы и цвета. Классические аюрведические тексты гласят, что все вещества, существующие в природе, обладают целебными свойствами,...




@темы: агни, аджван, аллергия, алоэ, ама, амалаки, анемия, антибиотик, аппетит, арджуна, артрит, асафетида, астма, аюрведа, базилик, беременность, бессонница, боль, вата, виданга, випак, вкус, вода, вывих, выкидыш, гвоздика, гельминтоз, геморрой, гипогликемия, глаз, глиста, гокшура, головокружение, голос, горло, горчица, готу кола, грибок, грипп, грудная клетка, гхи, действие, детоксикация, диабет, диарея, дистония, доша, живот, заболевание, запах, запор, зуб, зуд, имбирь, йогурт, капха, кардамон, кашель, кинза, кожа, колит, конституция, конъюнктивит, кориандр, корица, кофе, крапивница, кров, кровотечение, кровоточивость, кулинария, кумин, кунжут, куркума, лавровый лист, лайм, ласси, легкое, лимон, лихорадка, лоб, лодыжка, мак, масло, медь, меланома, менструация, мозг, мокрота, молоко, мочеиспускание, мускат, обед, одышка, ожирение, ожог, остеоартрит, отек, паста, перец, печень, пиппали, питта, пищеварение, понос, порез, потоотделение, почка, припарка, простуда, рана, расстройство, рвота, рис, родинка, самолет, сахар, селезенка, сердце, сердцебиение, смесь, солодка, соль, сон, сперматозоид, специя, стресс, сыпь, токсин, тонзиллит, тоник, тошнота, трапеза, тревога, трикату, трипхала, тромб, тулси, ужин, ушиб, фарингит, фенхель, холестерин, хрип, циркуляция, чай, шафран, эффект, язва, ячмень

00:01 

Пища для здоровья. Овощи

На Samtulana.ru
Овощи: Карела (горькая дыня) Кинза Лук Морковь Помидоры Редис Чеснок Шпинат Карела (горькая дыня) Карела (горькая дыня) обладает горьким вкусом, производит охлаждающее действие, имеет острый випак. Она может возбудить вату, тогда как ее горькие свойства действуют успокаивающе на питту и капху. Это полезная пища при лихорадке, анемии, диабете и глистных инвазиях. Примечание: горькую дыню (карелу) [...]


Те, кто смотрел эту страницу, интересовались:
  • Пища для здоровья. Фрукты
    Фрукты: Ананас Апельсин Арбуз Банан Виноград Вишня Гранат Груша Дыня Желтые манго Зеленые манго Инжир Клубника Кокосовый орех Лайм Лимон Малина Папайя Персик Финики Яблоко Ананас Ананасы имеют сладкий и кислый вкус, оказывают согревающее действие, обладают острым випаком. Незрелые фрукты возбуждают питту, тогда как зрелые плоды в...

  • Аюрведические лекарства: травные препараты, драгоценные камни, металлы и цвета
    Фармакология Аюрведы является обширной наукой, включающей в себя тысячи лекарств, многие из которых - травные препараты. Кроме этого травяного лечения рекомендуется употреблять такие малоизвестные на Западе средства лечения, как драгоценные камни, металлы и цвета. Классические аюрведические тексты гласят, что все вещества, существующие в природе, обладают целебными свойствами,...

  • Раса, вирья, випак и прабхава. Свойства и действия
    Вода - основной элемент в ощущении вкуса Чтобы ощущать вкус вещества, язык должен быть влажным. Попробуйте высушить ваш язык и потом положите на него немного сахара или перца. Вы не почувствуете вкуса. Для вкусового восприятия необходим влажный язык. Есть 6 видов вкуса: сладкий, кислый, соленый, острый, горький...




@темы: Кулинария, агни, аджван, алоэ, анемия, артрит, асафетида, астма, бессонница, боль, вата, виданга, випак, вкус, газообразование, геморрой, гипертиреоз, глиста, горчица, гхи, дайкон, диабет, доша, дыня, жажда, желтуха, желудок, желчный пузырь, жир, запор, здоровье, имбирь, инсулин, ишиас, капха, карела, кашель, кинза, кишечник, конституция, конъюнктивит, кориандр, кумин, куркума, лихорадка, лук, луковица, масло, медь, мигрень, морковь, мочеиспускание, мясо, обед, обморок, овощ, одышка, ожирение, очищение, перец, петрушка, печень, пиппали, питта, пища, пищеварение, помидор, почка, равновесие, рак, расстройство, редис, рис, сахар, селезенка, сердцебиение, ситопалади, соль, сон, судорога, суп, температура, токсин, томат, тошнота, тридоша, трикату, ужин, ум, усталость, ухо, харитаки, холестерин, чеснок, шпинат, эпилепсия

00:01 

Пища для здоровья. Фрукты

На Samtulana.ru
Фрукты: Ананас Апельсин Арбуз Банан Виноград Вишня Гранат Груша Дыня Желтые манго Зеленые манго Инжир Клубника Кокосовый орех Лайм Лимон Малина Папайя Персик Финики Яблоко Ананас Ананасы имеют сладкий и кислый вкус, оказывают согревающее действие, обладают острым випаком. Незрелые фрукты возбуждают питту, тогда как зрелые плоды в небольших количествах подходят питте и успокаивающе действуют на [...]


Те, кто смотрел эту страницу, интересовались:
  • Аюрведические лекарства: травные препараты, драгоценные камни, металлы и цвета
    Фармакология Аюрведы является обширной наукой, включающей в себя тысячи лекарств, многие из которых - травные препараты. Кроме этого травяного лечения рекомендуется употреблять такие малоизвестные на Западе средства лечения, как драгоценные камни, металлы и цвета. Классические аюрведические тексты гласят, что все вещества, существующие в природе, обладают целебными свойствами,...

  • Раса, вирья, випак и прабхава. Свойства и действия
    Вода - основной элемент в ощущении вкуса Чтобы ощущать вкус вещества, язык должен быть влажным. Попробуйте высушить ваш язык и потом положите на него немного сахара или перца. Вы не почувствуете вкуса. Для вкусового восприятия необходим влажный язык. Есть 6 видов вкуса: сладкий, кислый, соленый, острый, горький...

  • Питание: диета, голодание и витамины
    Диета Аюрведа учит, что каждый человек наделен достаточной энергией, чтобы сделать себя здоровым. Эта наука жизни открывает перед каждым возможность восстановления здоровья через изучение и понимание тела и его потребностей. Согласно Аюрведе, для того, чтобы остаться здоровым, надо следовать правильной диете и иметь устойчивые повседневные здоровые привычки....




@темы: аджван, агни, Кулинария, акнэ, аллергия, ананас, анемия, апельсин, аппетит, арбуз, аромат, артрит, асафетида, астма, ашваганда, аюрведа, басмати, беременность, бессонница, блендер, болезнь, боль, бронхит, вата, веко, виданга, виноград, випак, вкус, воспаление, выкидыш, гастрит, гвоздика, геморрой, гингивит, гиперсаливация, гипертония, гипогликемия, глазное яблоко, глаукома, глиста, гнев, голод, гранат, грибок, грудная клетка, груша, гхи, действие, декстроза, десерт, десна, диабет, диарея, дизентерия, дискомфорт, дистония, доша, дыня, дыхание, еда, жажда, железо, желудок, живот, завтрак, запор, здоровье, зрение, зуб, зуд, изжога, изюм, икота, имбирь, инжир, интоксикация, инфекция, истощение, ишемия, ишиас, йогурт, кал, камень, камфара, капха, кардамон, касторка, кашель, кинза, кишечник, клубника, кожа, кокос, колит, конституция, кориандр, корь, крапивница, кристалл, кровотечение, кумин, курение, куркума, кэрри, лайм, лактация, либидо, лихорадка, мак, малина, манго, масло, медь, менструация, минерал, мокрота, молоко, морщина, мочевой пузырь, мочеиспускание, мускат, мякоть, мясо, насморк, ненависть, несварение, ноготь, обезвоживание, ожог, опьянение, орех, отек, папайя, пародонтоз, паста, пахне, переваривание, переутомление, перец, персик, перхоть, печень, пикули, пиппали, питта, пища, пищеварение, плеврит, помидор, понос, порошок, похмелье, почка, привычка, простуда, профилактика, псориаз, пюре, радость, расстройство, рацион, рвота, рецепт, рис, сандал, сахар, селезенка, сердцебиение, сила, скорлупа, слабость, слюновыделение, слюноотделение, сода, сок, солодка, соль, сон, спазм, сперма, сперматозоид, специя, стоматит, стресс, стул, суп, сыпь, тамаринд, творог, токсин, тонус, тошнота, тревога, тридоша, трикату, туберкулез, тяжесть, удовлетворенность, упражнение, уретра, уретрит, утомление, фенхель, фермент, финик, фрукт, харитаки, холестерин, хрип, цистит, чатни, чечевица, шафран, шпинат, экзема, эмоция, энергия, эрекция, эффект, яблоко, язык

Дневник Самтулана на Diary

главная